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Image by Nathan Dumlao

"WENN DU SIEHST, DASS DEIN ZIEL NOCH FERN IST, DANN FANG AN, DICH AUF DEN WEG ZU MACHEN!"

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Mama, Apothekerin und zertifizierte Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder!

Hand aufs Herz: Wie lange sehnst du dich schon nach erholsamen Schlaf? Ich bin überzeugt, dass dieser Wunsch aktuell als unerfüllbar erscheint ....

...doch lass mich dich vom Gegenteil überzeugen!

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Kommt dir das bekannt vor?

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Du fällst jeden Abend todmüde in dein Bett und wünschst, dass du zumindest diese eine Nacht 4-5 Stunden am Stück schlafen kannst. So anstrengend hast du dir deine Babypause bei Weitem nicht vorgestellt!

Je näher die Nacht vorrückt, umso mehr machst du dir Gedanken über eure kräftezerrende Einschlafbegleitung und euren unruhigen Schlaf. Schon langsam hast du richtige Angst vor euren Nächten!

Du bist den ganzen Tag damit beschäftigt, dein Baby zu beruhigen. Es schreit viel zu viel und tut sich extrem schwer einzuschlafen. Ständig musst du dabei sein, ansonsten ist dein Kind sofort wieder wach. Die Hausarbeit stapelt sich, von einer Auszeit für dich ist erst recht nicht die Rede!

 

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...die Schläfchen deines Babys Tag für Tag berechenbar sind und du dadurch euren Alltag organisieren, Termine planen und auch mal hin und wieder eine kleine Pause für dich einbauen kannst?

...du morgens ausgeschlafen und voller Energie aufwachst?

...es wieder mal möglich wird, dass du und dein/e PartnerIn abends Zeit für euch als Paar findet?

 

...auch der Papa, die Oma, die Tante oder eine andere geliebte Person dein Baby zum Schlafen legen kann, so dass auch du dich wieder mit deinen FreundInnen zum Kaffeetrinken oder zu einem gemütlichen Abendessen verabreden kannst?

...du wieder die Möglichkeit bekommst Energie aufzutanken, um diese wunderschönen, einzigartigen Momente mit deinem Baby genießen zu können?

Wie würde es sich anfühlen, wenn...

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Während der Schwangerschaft habe ich mir Gedanken über alles Mögliche gemacht: Welches Kinderbett werde ich kaufen? Welche Wickelkommode, welchen Autositz oder Kinderwagen möchte ich nutzen? Welche Windeln sind die richtigen? Wie lange möchte ich stillen? Wann möchte ich mit der Beikost starten? Und, und, und ... Nur über ein Thema habe ich mir keine Gedanken gemacht: Wie funktioniert das mit dem Babyschlaf? Tatsächlich dachte ich immer: Das Baby stillen bis es schläft, ins Bettchen legen und gut ist! So war es jedoch bei Weitem nicht. Mein Baby wachte nachts stündlich auf und wälzte sich mit dem Kopf ständig hin und her. Tagsüber standen lange Spaziergänge auf dem Plan.  Die Situation war sehr herausfordernd. Ich wusste nicht, wie ich mein Kind unterstützen kann erholsam schlafen zu können. Tatsächlich wurde das zum Thema, welches mich am meisten beschäftigte. Ich habe viel gelesen, viel recherchiert und vieles ausprobiert. Geholfen hat es aber nicht wirklich, bis ich auf eine professionelle Schlafberatung gestoßen bin. Seitdem kamen wir dem Wunsch, endlich erholsam zu schlafen, immer näher und näher, bis wir unser Ziel erreicht hatten. Mein Baby schlief gut und ich genauso. Die Tage wurden entspannter und wir konnten die wundervollen Momente im Babyalltag so richtig aufsaugen. Weil ich genau weiß, was diese schlaflosen Nächte Tag für Tag, Woche für Woche und Monat für Monat wirklich bewirken, beschloss ich, anderen Familien helfen zu wollen. Ich begann die Ausbildung zur zertifizierten Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder in der BabyschlafAkademie bei Inga Ahlers. Während meiner Ausbildung bemerkte ich schnell, wie sehr ich mich auf meine neue Tätigkeit freue! Denn wie ich es schon aus meiner 9-jährigen Berufserfahrung als Apothekerin kenne, bereitet es mir große Freude, Menschen zu helfen. Mit dieser neuen Qualifikation möchte ich viele Familien unterstützen wieder in ihr entspanntes Familienleben zurückzukehren.

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  • 2006 Abschluss Matura an der AHS mit dem Schwerpunkt Naturwissenschaften 

  • 2009-2012 bürokratische Tätigkeiten bei der Österreichischen Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit (AGES)

  • 2013 Abschluss Magisterstudium der Pharmazie an der Universität Wien

  • 2013-2014 Aspirantenjahr in der Madonnen Apotheke 

  • seit 2014 angestellte Apothekerin in der Madonnen Apotheke

  • 2020 Geburt meines Sohnes

  • 2021 Absolvierung der Ausbildung zur zertifizierten Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder in der BabyschlafAkademie bei Inga Ahlers

  • 2022 Beginn des Fernstudiums Kinderpsychologie an der Akademie für Fernstudien Laudius

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Neugeborenes
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Erfahre anhand der Babyschlaf- Checkliste, welche Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf notwendig sind und wie du diese erfüllen kannst.

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