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ENTSPANNT EINSCHLAFEN
Stell dir vor, Dein Baby schläft innerhalb weniger Minuten entspannt und friedlich ein - ohne Tränen, ohne einer Einschlafbegleitung, die sich wie ein Kampf anfühlt.
Entspannt einschlafen, entspannt aufwachen!
Kommt dir das bekannt vor?
Die Einschlafbegleitung mit Deinem Kind fühlt sich wie ein endloser Kampf an. Es dauert einfach viel zu lange und zusätzlich ist es so anstrengend. Irgendwann kannst du einfach nicht mehr und bist nur noch genervt. Dein Baby weint, ist müde aber will und will einfach nicht einschlafen. Du verstehst nicht wieso und wünschst Dir einfach nur, dass Dein Kind entspannt in den Schlaf findet.
Wie wäre es wenn...
... DU GENAU WÜSSTEST AUF WAS ES BEIM EINSCHLAFEN ANKOMMT?
Erfahre, welche Gründe deinem Kind das Einschlafen erschweren und schaffe Schritt für Schritt die besten Voraussetzungen für entspanntes Loslassen.
... DU DIE SITUATION GELASSEN ANGEHEN KÖNNTEST?
Lerne, wie du Dein Kind liebevoll und gelassen hilfst zur Ruhe zu kommen - damit auch Du die Einschlafbegleitung genießt.
... DU IMMER WÜSSTEST, WANN DER RICHTIGE ZEITPUNKT FÜR EIN SCHLÄFCHEN IST?
Schritt für Schritt zeige ich dir, wie du den Schlafbedarf deines Kindes erkennst und die richtigen Schlafenzeiten findest.
... AUCH ENDLICH DU DEN FEIERABEND GENIEßEN KÖNNTEST?
Erlebe, wie du durch eine entspannte Einschlafsituation endlich mehr Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse genießt.
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In meinem Guide zeige ich Dir...
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... wie du mithilfe von nur 3 Schritten eure Einschlafsituation spürbar verbesserst
Du lernst worauf es beim Einschlafen ankommt und schaffst somit die besten Vorraussetzungen für eine entspannte Einschlafbegleitung.
... wie Du einen individuellen Schlafrhythmus etablierst
Erfahre, wie du den optimalen Zeitpunkt für Dein Schlafangebot findest und finde heraus wieviel Schlaf dein Baby tatsächlich benötigt.
... wie Du Deinem Baby das Einschlafen erleichterst
Finde heraus, welche Abläufe und Kriterien Deinem Kind ermöglichen herunterzufahren und zur Ruhe zu kommen, um entspannt einzuschlafen.
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Apothekerin, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder und Mama!
Als Mama weiß ich wie du dich fühlst, Nacht für Nacht nicht erholsam schlafen zu können. Ja.. auch ich habe diese Erfahrung machen dürfen und dies war auch der Grund warum ich meinen Weg als Schlafberaterin ging.
Während der Schwangerschaft habe ich mir Gedanken über alles Mögliche gemacht: Welches Kinderbett werde ich kaufen? Welche Wickelkommode, welchen Autositz oder Kinderwagen möchte ich nutzen? Welche Windeln sind die richtigen? Wie lange möchte ich stillen? Wann möchte ich mit der Beikost starten? Und, und, und ... Nur über ein Thema habe ich mir keine Gedanken gemacht: Wie funktioniert das mit dem Babyschlaf? Tatsächlich dachte ich immer: Das Baby stillen bis es schläft, ins Bettchen legen und gut ist! So war es jedoch bei Weitem nicht. Mein Baby wachte nachts stündlich auf und wälzte sich mit dem Kopf ständig hin und her. Tagsüber standen lange Spaziergänge auf dem Plan. Die Situation war sehr herausfordernd. Ich wusste nicht, wie ich mein Kind unterstützen kann erholsam schlafen zu können. Tatsächlich wurde das zum Thema, welches mich am meisten beschäftigte. Ich habe viel gelesen, viel recherchiert und vieles ausprobiert. Geholfen hat es aber nicht wirklich, bis ich auf eine professionelle Schlafberatung gestoßen bin. Seitdem kamen wir dem Wunsch, endlich erholsam zu schlafen, immer näher und näher, bis wir unser Ziel erreicht hatten. Mein Baby schlief gut und ich genauso. Die Tage wurden entspannter und wir konnten die wundervollen Momente im Babyalltag so richtig aufsaugen. Weil ich genau weiß, was diese schlaflosen Nächte Tag für Tag, Woche für Woche und Monat für Monat wirklich bewirken, beschloss ich, anderen Familien helfen zu wollen. Ich begann die Ausbildung zur zertifizierten Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder in der BabyschlafAkademie bei Inga Ahlers.
"WENN DU SIEHST, DASS DEIN ZIEL NOCH FERN IST, DANN FANG AN, DICH AUF DEN WEG ZU MACHEN!"
Hand aufs Herz: Wie lange sehnst du dich schon nach erholsamen Schlaf? Ich bin überzeugt, dass dieser Wunsch aktuell als unerfüllbar erscheint? Doch lass mich dich vom Gegenteil überzeugen.
Babyschlaf verstehen - Schlafberatung für Babys und Kleinkinder
Mag.pharm. Dalia Cinar