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Babyschlaf
verstehen
Stell dir vor, du startest ausgeschlafen und entspannt in den Tag.
Dein Weg zu entspannten Nächten! Mit Baby ;)
Du bist müde, erschöpft und wünschst dir endlich ruhige Nächte?
Das Einschlafen wird zum täglichen Kampf?
Dreht sich so langsam alles nur um das Thema Schlaf?
Obwohl du alle möglichen Tipps aus dem Internet oder durch Empfehlung ausprobierst, kommst ihr trotzdem zu keinem Erfolg?
Das kommt daher, dass dir der Blick auf das große Ganze fehlt. Du hast vielleicht zwar die Informationen aber keinen Fahrplan und weißt eigentlich gar nicht, wo du ansetzen und an welchen Punkten du etwas verändern sollst. Dabei möchte ich dir helfen. Ganz individuell auf eure Situation und nach eurem eigenen Tempo.
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Sichere dir den Onlinekurs, wenn...
...EURE NÄCHTE SEHR UNRUHIG SIND UND DU NICHT WEIßT WORAN DAS LIEGEN KÖNNTE.
Die Nacht hängt mit dem Tag zusammen! Falls dein Baby also tagsüber zu wenig oder zu viel Schlaf bekommt, führt das zu einer unruhigen Nacht oder sogar zu Wachphasen.
...DU DIR MEHR ROUTINE WÜNSCHST UND NICHT WEIßT, WIE DU STARTEN SOLLST.
Ich verrate dir welche Punkte du beachten musst, um eine Routine in eurem Alltag einbauen zu können. So ist der Tag für euch planbar und du kannst Termine organisieren und auch wahrnehmen.
...DU DIR EINE ENTSPANNTE EINSCHLAFSITUATION FÜR DEIN BABY UND DICH WÜNSCHST.
In meinem Onlinekurs erfährst du, wie du die richtigen Schlafenszeiten für dein Baby findest. So wird die Einschlafbegleitung zu einer wunderschönen Erfahrung.
ENDLICH VERSTEHEN, WIESO DEIN BABY SO SCHLÄFT WIE ES SCHLÄFT
Lerne alles über die Schlafbiologie eines Babys / Kleinkindes. Du wirst verstehen, wieso sich dein Kind so verhält und wissen, wie du die Situation positiv beeinflussen kannst.
DURCH WISSEN URSACHEN FINDEN
Lerne die 6 Grundpfeiler für erholsamen Babyschlaf kennen. Mit diesem Wissen, wirst du die Ursachen für euren unruhigen Schlaf analysieren und diese gezielt angehen.
IMMER DIE RICHTIGEN SCHLAFENSZEITEN ERKENNEN
Schritt für Schritt zeige ich dir, wie du den Schlafbedarf deines Kindes erkennst und euren ganz individuellen Schlafrhythmus erstellst.
HERAUSFORDERUNGEN SOUVERÄN MEISTEN
Erfahre, wie du bei Herausforderungen und unerwarteten Situationen reagieren musst und erlebe so einen entspannten Alltag als Familie.
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Apothekerin, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder und Mama!
Als Mama weiß ich wie du dich fühlst, Nacht für Nacht nicht erholsam schlafen zu können. Ja.. auch ich habe diese Erfahrung machen dürfen und dies war auch der Grund warum ich meinen Weg als Schlafberaterin ging.
Während der Schwangerschaft habe ich mir Gedanken über alles Mögliche gemacht: Welches Kinderbett werde ich kaufen? Welche Wickelkommode, welchen Autositz oder Kinderwagen möchte ich nutzen? Welche Windeln sind die richtigen? Wie lange möchte ich stillen? Wann möchte ich mit der Beikost starten? Und, und, und ... Nur über ein Thema habe ich mir keine Gedanken gemacht: Wie funktioniert das mit dem Babyschlaf? Tatsächlich dachte ich immer: Das Baby stillen bis es schläft, ins Bettchen legen und gut ist! So war es jedoch bei Weitem nicht. Mein Baby wachte nachts stündlich auf und wälzte sich mit dem Kopf ständig hin und her. Tagsüber standen lange Spaziergänge auf dem Plan. Die Situation war sehr herausfordernd. Ich wusste nicht, wie ich mein Kind unterstützen kann erholsam schlafen zu können. Tatsächlich wurde das zum Thema, welches mich am meisten beschäftigte. Ich habe viel gelesen, viel recherchiert und vieles ausprobiert. Geholfen hat es aber nicht wirklich, bis ich auf eine professionelle Schlafberatung gestoßen bin. Seitdem kamen wir dem Wunsch, endlich erholsam zu schlafen, immer näher und näher, bis wir unser Ziel erreicht hatten. Mein Baby schlief gut und ich genauso. Die Tage wurden entspannter und wir konnten die wundervollen Momente im Babyalltag so richtig aufsaugen. Weil ich genau weiß, was diese schlaflosen Nächte Tag für Tag, Woche für Woche und Monat für Monat wirklich bewirken, beschloss ich, anderen Familien helfen zu wollen. Ich begann die Ausbildung zur zertifizierten Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder in der BabyschlafAkademie bei Inga Ahlers.
"WENN DU SIEHST, DASS DEIN ZIEL NOCH FERN IST, DANN FANG AN, DICH AUF DEN WEG ZU MACHEN!"
Hand aufs Herz: Wie lange sehnst du dich schon nach erholsamen Schlaf? Ich bin überzeugt, dass dieser Wunsch aktuell als unerfüllbar erscheint? Doch lass mich dich vom Gegenteil überzeugen.
Babyschlaf verstehen - Schlafberatung für Babys und Kleinkinder
Mag.pharm. Dalia Cinar